31 maio 2013

Sexta informal: 4 filmes leves para o final de semana

A previsão é de chuva para este final de semana no Rio de Janeiro e não há nada melhor do que juntar a família, amigos ou o namorado para assistir filmes esparramados pela sala. 
A dica de hoje são 4 filmes leves, cada um com um toque de humor e romance, mas o público masculino não precisa se preocupar, não são melosos.

 Todo Poderoso

Jim Carrey é um dos atores do gênero comédia mais conhecido, eu não sou fã de todos os filmes que ele fez mas esse me fez rir de verdade, adorei a cena dele controlando o âncora do jornal, fiquei sem ar de tanto rir. E para melhorar escolheram o Morgan Freeman como Deus.
A história se baseia no personagem Bruce, ele está tão desolado com a sua vida que questiona os modos de Deus até que se vê no lugar Dele e percebe que não é tão simples assim.

Duplex

Adoro Drew Barrymore e desde que vi Ben Stiller em Starsky and Hutch (outro filme bom para o final de semana) imaginei que os filmes dele poderiam valer a pena e não me enganei. Duplex é sobre um casal que está a procura de um apartamento perfeito e encontram um duplex espaçoso e como queriam mas com apenas um probleminha, uma senhora que mora no segundo andar. A princípio ela parece inofensiva e muito simpática mas a convivência vai se tornando complicada quando a senhora se mostra inconveniente.

Quatro amigas e um jeans viajante

A minha primeira impressão era de que se tratava de um filme bobo porque com um nome desse não dá para esperar muita coisa né. Mas foi puro preconceito, o filme é legal mas é indicado para assistir com as amigas, acho que o público masculino pode não gostar muito desse.
4 amigas que nasceram no mesmo mês e cresceram juntas vão a uma loja e encontram uma calça jeans que cabe perfeitamente em todas, mas para que não haja problemas, elas criam regras para o uso e cada uma poderá passar uma semana com ela. O filme conta a história de uma por uma enquanto a calça, considerada mágica, passa de uma para a outra.

Como se fosse a primeira vez

Já disse que adoro a Drew? Pois é, também gosto muito do Adam Sandler e um filme com os dois não poderia ser menos do que agradável. 
Lucy sofreu um acidente de carro há alguns anos e perdeu a memória recente, ela só lembra de sua história antes do desastre e vive cada dia como se fosse o mesmo. Henry é um veterinário conquistador e conhece Lucy em uma lanchonete enquanto toma o café da manhã e acaba se apaixonando. Ao descobrir o problema da moça, Henry decide que vai conquistá-la todos os dias.

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30 maio 2013

MAC falsificado, até quando?


Essa história de maquiagem falsa é antiga, principalmente quando se trata da MAC, marca cobiçada com diversos produtos, cores e conhecida por lançar coleções especiais. 
Eu fiquei um bom tempo sem encontrar produtos falsificados a não ser no Ebay e no Mercado Livre, até que através de uma propaganda do Facebook eu acessei uma loja online e me deparei com essa paleta de 6 cores da "MAC" (quem me segue no twitter, instagram ou curtiu a fanpage, viu que eu divulguei o link), quem não conhece a marca ou é uma nova makeup addicted cai fácil nessa propaganda e acha que está comprando  um item original e de qualidade.
Esse produto foi fácil identificar pois as sombras originais são individuais, refis, baked ou paletas de coleções especiais, além disso, a MAC nunca colocaria um pincel de esponjinha.  
O perigo das réplicas é que não têm um controle de qualidade e sabe-se lá como foram feitas e o que está presente em sua composição. Eu já cai em duas furadas, uma foi um gloss "MAC" e a outra foi um kit de pincéis tamanho viagem "Bobbi Brown", ambos comprados no Ebay.

As falsificações estão cada vez mais parecidas, vou dar algumas dicas para não cair em cilada:

- se não conhece o produto, antes de comprar verifique no site oficial da marca se faz parte da linha regular ou faça uma busca com o suposto nome da linha especial;
- no verso da caixa do produto as informações vêm em inglês ou na língua onde foi comprado e não com diversas opções;
- na parte de trás da embalagem não há descrição de composição;
- fique atenta ao slogan da marca, na forma como está escrito, se não tem outro produto para comparar recorra ao site oficial;
- se o produto tiver um cheiro forte de química ou desagradável, desconfie;
- não há etiquetas na caixa;
- e aquela história de quando a esmola é demais, o santo desconfia também é válida.

Se você ainda está em dúvida, faça uma busca rápida no google e encontrará diversas fotos e outras dicas.

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29 maio 2013

Blush rosadinha Quem disse Berenice


Aos poucos estou repondo as maquiagens que eu joguei fora, afinal, não dá para ficar sem né? As vaidosas me entendem. O próximo item será um pó matificante, estou sentindo muiiiita falta para finalizar a make.

Eu escolhi um blush da marca Quem disse Berenice pela curiosidade, afinal, vi tanto em blogs que fiquei doida para experimentar. A marca ainda não tem uma loja física no Rio, eu comprei pelo site e aproveitei o frete grátis até o final de maio.
Eu não prestei atenção às especificações no site como tamanho e peso então quando chegou levei um susto, é bem pequeno, quase do tamanho de uma sombra mas acho que isso é vantagem porque é difícil usar um produto até o fim.


Eu tirei uma foto ao lado de um da MAC que eu tenho desde 2010 e não chegou nem a metade, aliás, é outro produto que está na hora de mandar embora pois já está vencido. #triste


O blush é bem pigmentado e tem que tomar cuidado, só de encostar o pincel já pega bastante cor, antes de passar no rosto, eu tiro o excesso na mão senão fico parecendo uma palhacinha.


Na foto da esquerda estou com base, corretivo e rímel, na foto da direita já estou com o blush. Eu acho que se souber dosar a cor fica bem natural, não parece que já nasci assim?

O rosadinha não tem brilho mas escolhi exatamente por isso, se quiser um glow é só recorrer ao iluminador.

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28 maio 2013

Mochilas baratas pela Internet


Estou há muito tempo procurando uma mochila que seja bbb (boa, bonita e barata), já encontrei algumas em fast fashion mas eram pequenas e não serviriam ao meu propósito de ir a faculdade ou levar algumas roupas quando for dormir na casa dos meus pais. Parei a minha busca em lojas físicas e comecei a pesquisar online, a boa notícia é que encontrei várias opções no e-commerce nacional e internacional.
Eu usei o critério de preço até R$100,00. Vamos conferir?







Eu pirei nas mochilas da Asos, adorei a com estampa de coelhos e casa bem com o meu momento, cansei de ficar no básico para não errar na combinação, quero me jogar no diferente.

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27 maio 2013

Segunda saúde: acumuladores compulsivos


É difícil imaginar como uma pessoa consegue viver numa casa assim e não enxerga o problema. Há um programa de mesmo nome no Discovery Home & Health, os casos causam espanto, a casa cheia de bichos como baratas e ratos, a geladeira imunda com alimentos estragados, as paredes mofadas, o quintal completamente tomado de tranqueiras e nojeiras, é realmente assustador. Claro que o programa mostra os casos mais extremos e nem todos os acumuladores chegaram a  esse ponto mas a tendência é que o caso piore se não for dada a devida atenção.

Eu sei que a primeira tendência é abominar esse comportamento e julgar a pessoa como porca e desleixada mas antes de julgar saiba que isso é um transtorno mental que precisa de tratamento.

Algumas características:

- a pessoa compra objetos, roupas, sapatos ou qualquer outra coisa porque acha que precisa mas não tem uma finalidade real;
- também é capaz de recolher lixo ou tralhas que outras pessoas jogam fora;
- não enxerga o estado real de sua casa e é capaz de conviver com lixo, mau cheiro e insetos;
- não consegue se controlar mas têm vergonha e nega que é um acumulador;
- não permitem que outra pessoa arrume a sua bagunça e sente-se irritada ou chateada porque ninguém deve mexer em suas coisas.

É um transtorno recente e ainda há muitos estudos a serem feitos mas uma das causas pode ser a necessidade de preencher um vazio. O tratamento deve ser feito com terapia e se necessário, o acompanhamento de um psiquiatra.

Muita calma nessa hora, não é porque você tem uma coleção de maquiagem que é uma acumuladora, mas lembre-se que desapegar também é saudável e uma desculpa para comprar um item novo.

Vocês gostam desse tipo de post?

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24 maio 2013

Sexta informal: alguns livros da minha vida


Eu gosto muito de ler, quer dizer, eu aprendi a gostar, na época do colégio, antes do ensino médio eu achava que livro era chato e sofria quando a professora passava uma leitura obrigatória, até que em uma bela aula de literatura o professor anunciou que a prova seria baseada em O Cortiço de Aluísio de Azevedo, não teve jeito, eu tive que ler. A surpresa foi quando me vi na última página e percebi que havia adorado, eu estava com aquela sensação de depressão pós-livro sem saber o que eu faria do meu dia. A partir desse clássico eu adquiri um gosto pela leitura e pela escrita.



Eu tento fugir dos títulos que estão bombando porque sempre me passam a impressão de que a leitura é fácil, não é rica, mas isso é puro preconceito. Um exemplo é A menina que roubava livros de Marcus Zusak, a história é triste mas é humana, é envolvente, e a escrita é boa, não é complicada. Mas um dos meus preferidos é daqueles que a gente precisa ler mais de uma vez para não se perder na história é Cem anos de solidão de Gabriel Garcia Marquez que conta a história da família Buendia de geração em geração, são muitos personagens, alguns com o mesmo nome ou nomes muito parecidos, é preciso prestar atenção ou voltar algumas páginas para não se perder, só de escrever sobre ele dá vontade de devorá-lo pela terceira vez.

Também já caí numa série infanto-juvenil mas que foi tão boa de ler que eu só queria saber de conseguir o próximo volume, Harry Potter de J. K. Rowling tem uma história tão gostosa e bem construída que não só cativou os filhos mas os pais também. Um efeito engraçado é que sempre prefiro o livro ao filme mas esse também foi uma exceção, gostei das duas versões apesar de a leitura ser sempre mais rica pois é possível imaginar os personagens e os ambientes como quisermos.

A cura de Schopenhauer e Quando Nietzsche chorou de Irvin D. Yalom são livros tipo "papo cabeça" como a minha mãe costuma falar, nos dois o autor mescla elementos reais com a história e a presença das idéias de cada filósofo é marcante. São livros para quem gosta do assunto e está disposto a ter reflexões não só sobre as histórias mas sobre si mesmo.

Vocês também gostam de ler? Alguma indicação?

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22 maio 2013

Blogs gente como a gente ou capas de revista?

Quando eu comecei a prestar atenção em blogs, lembro que eram simples, layouts básicos, nada de glamour, apenas textos interessantes (ou não) e algumas opiniões sobre produtos de beleza, perfume e maquiagem. Foi quando eu resolvi criar o meu e se olharem o meu histórico irão perceber que em 2008 eu mal tinha fotos, a maioria era tirada da pesquisa do Google e eu escrevia pouco, só o básico, não mostrava a cor do batom ou o resultado do uso contínuo de um tônico para o rosto. O tempo passou e eu continuei aqui, com alguns sumiços que são até naturais, afinal são 6 anos escrevendo porque eu gosto, com poucos publis e uma margem de visitas que não impressiona. Eu também tenho um blog pessoal chamado Caderninho Lilás, quer dizer, tenho mas não escrevo desde 2011, é uma pena porque acho que alguns textos caberiam muito bem naquele espaço mas falta-me tempo para administrar tanta coisa.

Eu não sei ao certo quando aconteceu o "boom" dos blogs e não falo só dos que tratam de moda e beleza mas dos blogs de humor, o Não Salvo é um dos mais acessados do Brasil, muitos vídeos que bombam no Youtube e no Facebook foram divulgados pelo Cid. O Rafinha Bastos surgiu na Internet, lembro que descobri o site por acaso e sempre que acessava escutava uma musiquinha: ame o Rafinha, a-a-ame o Rafinha. Nunca mais esqueci. 

Com o boom, vieram os seguidores, os comentários, surgiu o Twitter e o Facebook e começaram os compartilhamentos, as empresas perceberam que seria um bom nicho para anunciar, afinal, alguns blogueiros viraram ícones e têm fãs. Eu já recebi ligação de uma empresa que recebia muita gente procurando o serviço porque viu no meu blog, e não foi algo pontual mas a repercussão dura até hoje, imagina aqueles que recebem milhares de visitas diárias!
As blogueiras que começaram a postar looks do dia chamaram a atenção, muita gente queria saber que bolsa era aquela, que sapato ela estava usando, qual a loja preferida, qual a marca e acabaram sendo chamadas de blogueiras de moda e nem precisa entender muito da coisa mas é preciso manter-se antenada.

A minha idéia era de que a procura por blogs se dava por serem pessoas normais do outro lado da tela e não modelos em capas de revista, com opinião sincera sobre tal produto ou peça, mas agora estou confusa. Os blogs com mais visitas são os mais produzidos com fotos profissionais, photoshop, peças que antes só eram desejo de quem lia revistas como a Vogue, marcas com valores que não são para a maioria e publicidade mascarada. 

Nada contra publicidade, eu já fiz post pago e já aluguei o meu espaço para banner, afinal, eu tenho que   reservar um certo tempo por dia para administrar o blog, mas a transparência mantém a idéia original, sempre deixo claro que a minha opinião é sincera e não me disponho ao que não acredito ou não uso.

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21 maio 2013

Batom Vult cor 61


Sempre escrevo que adoro batom e é verdade, costuma ser o item que eu mais tenho e troco de cor praticamente todo dia.
Para hoje escolhi a cor 61 da Vult que virou uma das minhas preferidas junto com a Cachecol da Yes Cosméticos, clique aqui para ver.

Eu não gosto de foto com flash mas não teve jeito, foi a que melhor mostrou a cor na bala. Eu não sou fã do sistema de números para as cores e nem de vir impresso na tampa, acho que não encareceria muito o produto se houvesse uma mudança pra melhor, ou encareceria? De produção eu não entendo.



Tirar foto de batom sem a luz adequada é difícil mas essas duas traduzem bem a cor e a textura que eu adoro, é um cremoso mais seco, dá para entender? A pigmentação é ótima e a fixação é normal para um tom mais escuro, sai se comer e beber.
Paguei algo em torno de 6-7 reais numa perfumaria de rua.
Vale super a pena e a cor é linda! Apesar de escura consigo usar para ir a qualquer lugar, até trabalhar ou ir a faculdade.

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20 maio 2013

Segunda saúde: as alérgicas a cosméticos e maquiagem


Eu desenvolvi uma alergia a desodorante, bem, assim disse o dermatologista sem fazer exame ou curetagem da pele, ele me indicou que usasse apenas produtos hipoalergênicos nas axilas mas como teimosa que sou e já prevendo uma maior dificuldade em encontrá-los, eu passei a usar o bom e velho leite de rosas, deu certo, depois passei para um antitranspirante de outra marca, continuou dando certo, hoje em dia uso qualquer um menos os da marca que me causou alergia.

Eu sou uma pessoa altamente alérgica e qualquer coisa em qualquer momento pode me causar uma reação mesmo que seja uma coceirinha no pulso, juro, se eu segurar um metal por muito tempo lá vem umas bolinhas vermelhas, o calor e o suor também me causam desconforto, é chato e eu preciso procurar um alergista para que isso não piore. O meu maior sofrimento é quando a rinite resolve atacar, eu fico inchada, quase não consigo abrir os olhos, cabeça pesada, espirro demais, parece uma gripe fortíssima, as pessoas chegam a ficar preocupadas de tanto que o meu rosto demonstra o meu mal estar. A última novidade é uma alergia ao meu cachorro, como assim??? Convivi tantos anos com ele dormindo ao pé da minha cama e de repente nem posso mais pegá-lo no colo.
Por isso que eu tenho um cuidado extremo com as minhas maquiagens e cosméticos, se sair da validade, eu jogo fora mesmo, conheço o meu histórico e para eu desenvolver uma alergia é um pulo. Melhor deixar de ter certas cores de sombra do que não poder mais usá-las.

Uma amiga achou que estava com conjuntivite, dessas que a gente pega em contato com alguém contaminado, mas o engraçado é que ninguém mais pegou e simplesmente melhorava e voltava rapidamente, ela achou estranho, consultou um oftalmologista e descobriu que eu conjuntivite alérgica, ou seja, cuidado dobrado com poeira e roupa de cama, só que há mais um detalhe que a deixou triste, maquiagem nunca mais. 
A dela é um pouco diferente, não é somente a maquiagem, mas no geral, as alergias se dão a algum componente dos produtos e como é difícil definir qual é, o médico manda abolir todas e qualquer uma. Desanimador, não é?
Eu não indico a fazer o que eu fiz com o desodorante, o negócio pode ficar feio e você parar no hospital mas eu sei como é difícil ficar longe de cremes, sombras e máscaras.
Pergunte ao seu médico se você pode usar produtos hipoalergênicos e/ou minerais que também seguem a tendência de sem cheiro e sem corante. E se você está preocupada com o seu rico dinheiro, relaxa, até a Avon tem uma linha de maquiagem mineral.

Marcas que podem funcionar pra você:

- Linha mineral da Avon;
- Kiehl's;
- Clinque;
- Dermage;
- Bare Minerals;

Também pode-se encontrar produtos na AlergoHouse.

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17 maio 2013

Pizzaria Al Legno na Maxwell


Já fui a esta pizzaria duas vezes, na primeira eu estava meio cética porque li algumas reclamações mas me surpreendi com as pizzas, são muito gostosas, com massa fina e leve. O restante das reclamações procedem, a limpeza poderia ser mais rigorosa e o lugar parece meio preguiçoso, quer dizer, parece que o dono não investe ali. 
Vocês vão notar que eu tirei mais fotos das pizzas doces do que das salgadas, não porque são melhores mas porque estávamos com fome e não dava tempo de ligar a máquina. #gordinhos


Eu adoro pizza de chocolate branco com morango, quer dizer, só UM morango nesse caso, acho que poderia ser mais bem servida né? Mas é boa do mesmo jeito.


A pizza da esquerda é de sonho de valsa se eu me lembro bem, a da direita é de chocolate com sorvete. 

O local funciona com o sistema de rodízio, não lembro o valor mas não é caro, também tem a opção com petiscos mas escolhemos só pizza. O refrigerante é refil.
Eu voltaria com os amigos apesar dos contras, o sabor da pizza vale a pena e o preço é amigo.

Endereço: Rua Maxwell, 465, Vila Isabel.

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16 maio 2013

Daily Cleanser Rare Earth Kiehl's


Acho que não falta muito para eu criar uma tag Kiehl's, gosto tanto da marca e dos efeitos dos produtos que  eu gostaria de comprar uma coisinha toda semana se eu pudesse e o meu dinheiro desse, mas ainda não cheguei ao nível de gastar uma média de R$150,00 por semana em cosméticos.

A linha Rare Earth é a minha queridinha porque tenho poros abusados, digo, dilatados, e isso me incomoda bastante. E como todo cuidado é pouco, em dezembro do ano passado ganhei toda a linha de presente, já fiz resenha sobre o tônico e sobre a máscara, para ler clique aqui e aqui respectivamente.


Eu uso exatamente a quantidade da foto, bem pouco dá para o rosto todo, o produto espalha bem, o que eu adoro porque dura bastante, é um daqueles que eu gostaria que não chegasse ao fim. 
Apesar de a embalagem descrevê-lo como esfoliante e desintoxicante, a limpeza é leve, não resseca e não repuxa mas elimina toda a oleosidade da pele. Igual a todos os outros produtos Kiehl's, esse não tem corantes e nem fragrância, o cheiro não é desagradável, é de cosmético, sabem?

Ele pode ser encontrado nas lojas físicas da marca ou no site, a parte chata é que custa R$85,00 mas dura tanto que vale a pena. Já estou usando há 6 meses (uau!) e acho que ainda terei produto até o início de junho.

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15 maio 2013

A (absurda) demora das encomendas internacionais


Compra online poderia ser assim como na foto, compramos com um clique e recebemos na hora, ainda mais as internacionais que estão demorando muiiiiito para chegar, o engraçado é que se puder ser rastreada dá para notar que demora mais ou menos uma semana para chegar ao Brasil e é aí que começa o drama, aguarde sentada e esqueça que está esperando algum produto porque vai demorar.

Conheço pessoas que trabalham em empresas de importação e uma delas me contou que a triagem está cada vez mais rigorosa porque há muitos produtos que são declarados com um valor bem menor do que valem e outros que vêm identificados como algo completamente diferente, além disso, houve um pente fino nos agentes da Receita Federal de São Paulo, a maior porta de entrada para as encomendas internacionais, pois estavam deixando passar muita coisa sem o devido tratamento, ou seja, se antes demorava mais ou menos 30 dias, pode contar que a média passou para 60.

Na semana retrasada eu recebi uma bolsa envelope que comprei em 28/01/13 no Alie, que eu me lembre foi a compra que mais demorou até hoje, costumo receber entre 30 e 45 dias, ainda estou esperando um kit de pincéis da Coastal Scents que comprei no início de março. O mais estranho é que ontem chegou uma clutch que comprei em 04/04/13, se a triagem é feita em ordem de chegada por que alguns pacotes demoram mais do que os outros? 


Eu desanimei com compra internacional apesar de ainda fuxicar os sites e ficar tentada com os preços convidativos mas nem tudo é má notícia, a receita não está muito interessada em pacotes com bolsa, maquiagem, roupa e acessórios, eles querem saber de eletrônicos, tênis, perfume, itens de marcas conhecidas e se uma pessoa importa uma grande quantidade de apenas um produto, acreditem, eles monitoram pelo CPF. 

Para fazer o negócio melhorar temos que reclamar com o Ministério da Fazenda, é só acessar a ouvidoria, mandar uma mensagem com o número de rastreio do seu pedido e seus dados, um por um fazendo isso é um empurrão para que a coisa toda mude. Reclame com o Correios também porque tem a sua parte nesse problema.
Eu acho vergonhoso para um país desenvolvido, algumas lojas internacionais pararam de enviar para o Brasil (ex. Benefit) por conta dos problemas e dos prejuízos devido a compradores pedindo a restituição do valor pago porque não recebeu a mercadoria. O Morangão aumentou tanto o preço que nem acho mais vantagem, paga-se um valor quase igual ao praticado em território nacional mais o risco de ser taxado.

A dica, que eu pretendo adotar, é sempre fazer pedidos com número de rastreio, pelo menos fica mais fácil de você cobrar caso não chegue.

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14 maio 2013

Comparação: One by One X The Falsies Maybelline



Eu sempre gostei dos rímeis da Maybelline, acho que fazem um bom trabalho por um preço justo mas um detalhe começou a me incomodar, o cabo não é rígido e acho que isso faz diferença, na verdade foi uma maquiadora conhecida que me alertou. Apesar disso é a marca que eu sempre lembro quando preciso trocar o antigo mas admito a minha curiosidade em testar a BADgal da Benefit, cismei que quero essa para uma próxima aquisição. Dessa vez eu comprei a One by One por curiosidade e por necessidade, afinal eu fiz a limpa nas makes e até escrevi sobre isso, clique aqui se quiser ler. A The Falsies eu ganhei da cunhada que diga-se de passagem é ótima para escolher presentes.


A One by One tem o aplicador mais gordinho e promete cílios volumosos sem criar gomos. A The Falsies tem o aplicador curvo e promete cílios com 5 vezes mais volume e 2 vezes mais visíveis, revelando até os mais curtos.


Acho que dá para ter uma boa noção pelas fotos, na primeira eu estou sem rímel, na segunda estou usando a One by One e na terceira eu estou com a The Falsies e um pouco mais de maquiagem.
Na minha impressão ao vivo e pelas fotos, a One by One não me impressionou, não penteou bem os cílios e acho que alongou mais do que deu volume. A The Falsies ganhou em disparada, olha como os cílios ficaram mais aparentes, efeito mais dramático como eu gosto. Não experimentei usar as duas juntas, eu simplesmente esqueço que também posso fazer isso em se tratando de rímel.
As duas são a prova d'água e só saem com demaquilante, nem pense em dormir com elas porque esfarelam e os olhos ficam muito irritados.

Eu gostei mas tenho que admitir que ainda não estou satisfeita, alguma indicação?

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13 maio 2013

Segunda saúde: sucos desintoxicantes


Finalmente voltei a ter conexão em casa mas infelizmente não deu tempo de desejar um feliz dia das mães para as leitoras e amigas, então para tentar me redimir eu pesquisei receitas de sucos desintoxicantes para quem exagera nas datas comemorativas. \o/

Suco 1: 2 cenouras, 1 maçã, suco de 1 limão com casca, suco de 2 laranjas, 1 folha de couve, 200ml de água, 1 pedaço de gengibre e gelo a gosto. É suco para mais de uma pessoa e eu admito que nem imagino como é o sabor.

Suco 2: 200ml de suco de laranja, 4 folhas de couve, 1/4 de cenoura, 1/4 mamão papaya, 1/4 de maçã, e 1a colher de sopa de linhaça.

Suco 3: 2 folhas de couve, suco de 1/2 limão, 1/2 pepino japonês sem casca, 1 fatia de gengibre, 1 maçã vermelha e 150ml de água de coco.

Suco 4: 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 rodela média de abacaxi, 8 folhas de hortelã, 1 fatia de gengibre e 150ml de água de coco.

Suco 5: 2 folhas de couve, 3 col. de sopa de maracujá, 1/2 cenoura picada, 1 fatia de gengibre e 150ml de água de coco.

Suco 6: 1 maçã, lascas de gengibre e 1 copo de água de coco. Esse é bem simples e talvez um dos mais fáceis de tomar para quem não está acostumada a misturar frutas e verduras.

Suco 7: 1/2 beterraba cozida, 1 col. sopa de salsinha, 1 col. de sopa de couve picada, 1/2 maçã e 150ml de água.

Suco 8: 4 cenouras sem casca, suco de 2 limões e 1 col. de sopa de linhaça triturada.

Suco 9: 1 limão pequeno, suco de 2 laranjas-lima, 6 folhas de alface e 1/2 copo de água.

Suco 10: 1/2 xícara cheia de melão, 1/2 xícara de mamão papaya e 150ml de água de coco. Hummm esse deve ser bom heim.

Suco 11: 2 folhas de boldo, 1 xícara de chá de abacaxi, 1 xícara e 1/2 de água, 5 folhas de hortelã e 1/2 limão.

Suco 12: 1 copo de suco de laranja, 1 folha de couve e 1/2 copo de água.

Suco 13: 1 xícara de chá de abacaxi, 1 cenoura, 1 xícara de chá de erva doce, 1 suco de limão e raspas da casca.

Suco 14: 1 fatia de mamão, 1 laranja, 1 limão, 5 ameixas secas ou uva passa.

Suco 15: 2 fatias de melancia e 1 xícara de chá de aipo com as folhas.

Perceberam que açúcar ou adoçante não estão presentes? Se você ainda não chegou nesse nível natureba opte pela segunda opção e adicione pedras de gelo assim fica mais fácil beber mesmo que o gosto não pareça tão agradável ou não tem o costume.

Suco para todos os gostos com poucos ou muitos ingredientes, você escolhe!

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*Eu não sou nutricionista, a pesquisa foi online através do google e as receitas foram retiradas dos seguintes sites: G1, Dicas de Mulher, Corpo a Corpo, iTodas e Tua Saúde.

06 maio 2013

Segunda saúde: a diferença entre medo e fobia


Eu vou começar contando que tenho uma amiga que tem fobia a peixe e quanto menor, pior, palavras dela. Não é frescura, não é besteira, é verdade, ela não chega perto de aquário, não entra no mar e quando vai a praia tem pesadelos. Admito que mesmo sendo uma futura psicóloga eu achei engraçado mas respeitei porque sei que não há nada de divertido nisso, é realmente apavorante.

A minha fobia já é mais conhecida, eu não suporto lugares fechados, metrô é uma tortura, se farei uma viagem de avião preciso de remédio para conseguir aguentar e se for longa eu sofro por antecedência de tanta preocupação. A claustrofobia atrapalha a minha vida, evito alguns elevadores e demoro muito mais no ônibus ou carro.

Entre o medo e a fobia há algumas diferenças, por exemplo: uma pessoa tem medo de escuro mas é capaz de acordar a noite e ir ao banheiro sem ligar a luz mesmo que corra para debaixo do cobertor depois; agora, uma pessoa que tem fobia a escuro não desliga a luz nem para dormir, evita sair a noite, não frequenta alguns lugares e mantém muitas velas e lanternas em casa caso haja queda de energia.
A fobia é o medo multiplicado por 1000 que causa uma ansiedade tremenda só de pensar. 

 Imagina alguém com fobia a gatos que corre, grita, agarra quem estiver na frente, chora, pula muro ou entra em prédios quando vê um, é uma situação constrangedora que causa até uma revolta em quem sofre por não conseguir se controlar, muitos não consideram como uma doença mas como uma fraqueza pessoal.

O tratamento deve ser feito com acompanhamento terapêutico e em alguns casos, remédios controlados como ansiolíticos e/ou antidepressivos.

E...adivinha??? A fanpage tá esperando a sua curtida!

04 maio 2013

Receita rápida: o que fazer com a sobra de frango assado

Sabe aquele dia que você tá com uma baita preguiça de cozinhar e apela para o frango assado de padaria? Pois é, acontece bastante por aqui e sempre sobra carne, da última vez eu preparei uma receita bem fácil, rápida e com poucas calorias, além de ter ficado bem colorida.


Primeiro o básico e o mais chatinho, desfiar o frango. Eu faço isso com a ajuda de dois garfos, um segura e o outro puxa a carne. Descarte a pele, já não está mais crocante como no dia mesmo e não vai servir em nada.
Depois é picar o alho, a cebola e os pimentões, eu usei o verde e o vermelho. Querem saber o meu segredo? Eu já deixo um potinho de alho triturado com um pouco de sal e óleo de canola na geladeira, tenho o trabalho de descascar apenas uma vez. A cebola é triturada no mixer e só o pimentão é picado na ponta da faca. 
Bora refogar isso tudo com um fio de óleo de canola, eu poderia usar o azeite que também é saudável mas se transforma em gordura trans acima de 180ºC e como eu não tenho um termômetro culinário, eu não arrisco. 
Para ficar mais colorido e saboroso, eu adiciono um pouco de ervilha congelada e milho em conserva, refoga mais um pouquinho. 


Por último vem o frango desfiado grosseiramente, mistura tudo, acerta o sal, perceberam que ele ainda não tinha aparecido? Pois é, eu sou uma forte candidata a pressão alta, melhor não brincar com isso.
Eu acho que o frango assado fica um pouco ressecado quando guardado na geladeira então eu adiciono um pouco de azeite depois de desligar o fogo.
Pronto! Eu comi com arroz integral e só faltou uma salada crua para acompanhar.

Gostaram de ver receita por aqui?

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02 maio 2013

Inspirações para transformar o corpo e cuidar da saúde


Quem acompanha o mundo dos blogs e as redes sociais já deve ter notado que as moças geração saúde estão bombando. No instagram há tags como #geracaopugliesi e #projetocarolbuffara com muitas fotos de pratos saudáveis, transformações e malhação. E eu que não sou boba nem nada e preciso de um super empurrão para cuidar da saúde, perder alguns (ops...muitos) quilos e modelar o corpo, me obrigo a olhar todos os dias para tentar encontrar a força de vontade que está escondida em algum lugar do meu ser. 

Eu já escrevi sobre o vício em comer mal e a maioria dos comentários foram reveladores. Eu sei que fica difícil acessar o VP na sexta-feira e ver fotos de comidas deliciosas e engordativas, mas gente...abstrai, deixa só pro final de semana ou para uma comemoração, come um alface e finge que é nacho (ainda não aprendi a fazer isso).

Eu to looooonge de ser um exemplo, por isso fiz uma seleção de transformações para quem também tá querendo mudar mas sempre deixa para a próxima segunda.


Penélope Nova era apresentadora da MTV do tipo descolada e sem papas na língua. Ela não era gorda mas estava acima do peso...e...gente, que é isso? A mulher mudou de cair o queixo! A minha vontade nem é ter um corpo musculoso mas desenhado.


Kelly Osbourne passou de gordinha desengonçada que brigava com o irmão e era meio infantil para ícone fashion que faz carão para foto. 


Quem lembra de Kate Winslet em Titanic e assiste um filme mais novo percebe uma diferença no corpo modelado e na postura da atriz. E o Leonardo DiCaprio? Ele refletia a luz de tão branco, será bronzeamento artificial ou foi culpa do flash?

Eu não vou colocar uma foto aqui porque não pedi permissão antes de preparar o post mas a Ana Maria De Cesaro do blog Tá e Daí?! mudou a sua rotina e inspirou muita gente a fazer o mesmo. Ela ainda está em transformação mas já recebe elogios pela força de vontade e pelo novo visual.

Vamos gente, vamos que dá, é difícil mas dá. O verão de 2014 é nosso!

Bora curtir a fanpage? To te esperando!