Segunda saúde: consciência corporal

Feche os olhos e se imagine, agora vá até um espelho e confira se a imagem na sua mente é a mesma que você vê? Eu, por exemplo, sempre levo um susto ao me ver em fotos, sou branca demais mas não me imagino assim. Nos meus sonhos, estou magra e a realidade é beeeem diferente disso.

A consciência corporal é como você se percebe e as vezes não condiz com a realidade, talvez seja a resposta para pessoas que usam roupas que não cabem nelas ou que sejam muito maiores do que o seu número.

Há diferenças entre consciência corporal e transtorno dismórfico corporal, no segundo a pessoa se olha no espelho e não enxerga o real, ela realmente acha que está muito acima do peso e precisa emagrecer, se vê feia e sem atrativos, acontece em quem sofre de anorexia. Além de já estar explícito no nome, um é transtorno e se não tratado pode acarretar danos na saúde física e emocional da pessoa.

Mas isso não quer dizer que a consciência corporal seja brincadeira, não é, um obeso que não enxerga a realidade está comprometendo a sua saúde porque uma coisa é estar acima do peso, outra é sobrecarregar o coração.

Posso dizer que terapia é um bom modo de "abrir a sua mente"? Eu sei que eu sempre dou essa dica mas é verdade.